Seu IMC
Vou descomplicar seu emagrecimento: Você pode, sim, emagrecer sem dietas restritivas e sem sofrimento.
- Consulta 100% online;
- Sem custo de locomoção;
- Sem sala de espera lotada,
- Acompanhamento entre as consultas.
Você no comando com um plano alimentar que se encaixa perfeitamente na sua rotina diária.
Uma nutri com experiência respeita a rotina do paciente. Ter um plano alimentar ajustado às suas necessidades torna tudo mais fácil. Cardápios complicados desmotivam e aumentam a chance de desistência.
- Faça as pazes com a comida
- Coma seu alimento preferido sem culpa
- Pare de dividir alimentos entre "saudável" e "não saudável"
Conheça quais são suas dificuldades e aprenda a superar todas elas.
Você já tentou emagrecer e, sem entender o porquê, acabou desistindo? Os sabotadores atrapalham seus pensamentos e suas ações. Não deixe que eles te façam desistir mais uma vez. Aprenda a eliminá-los.
- Vida social atrapalha o emagrecimento
- Não reconheço minha fome
- Como muito sem perceber e depois me arrependo
Acompanhamento ou consulta? Você sabe qual é a diferença?
Quando você recebe um novo plano alimentar, muitas dúvidas podem surgir. Faz parte de um acompanhamento nutricional todo o apoio quando as dúvidas surgirem e você precisa ter alguém com conhecimento técnico para estar ao seu lado. Esse alguém tem que ser a sua nutricionista.
- Acompanhamento exclusivo entre as consultas
- Diário alimentar com fotos para facilitar sua rotina
- WhatsApp Premium para tirar dúvidas
Depoimentos de quem já teve sua vida transformada.
Aqui estão meus pacientes que conseguiram os resultados mais expressivos. Inspire-se e consiga você também atingir seu objetivo.
Antes de conhecer a nutri Alice Cordeiro, minha vida era literalmente muito difícil. Vinha de várias tentativas de emagrecimento frustradas. Estava desacreditada e triste, não só com o meu corpo, mas com a vida em geral. Após alguns meses fazendo o tratamento, já pude notar a diferença, não só na balança, como na minha vida no geral.
Marcela Nespoli
A Dra. Alice Cordeiro rompeu com todos os pensamentos pré-concebidos que eu tinha a respeito de me consultar com nutricionistas. As consultas não se limitam a um cardápio pronto, muito menos a ditar o que cada pessoa deve ou não comer. Tudo é pensado de acordo com cada pessoa, considerando todas suas particularidades.
Amanda Peinado
Eu nunca pensei que pudesse seguir uma dieta saudável nessa vida, muito menos que iria querer e gostar disso. Mas a Alice me ensinou que é possível e que é gostoso demais cuidar do nosso corpo, de dentro pra fora. E tudo fica ainda mais gostoso quando a gente começa a ver os resultados. E não só os resultados estéticos: quando a gente aprende a se alimentar direito (e gosta disso) a disposição aumenta, é mais gostoso dormir, acordar e até o cansaço é diferente.
Luana Alves
Iniciei o tratamento com obesidade e havia feito várias dietas restritivas por conta (sopa, jejum, 0 açúcar, etc). Sempre fui gordinha e sofria com efeito sanfona, comia saudável e fazia exercícios, mas não conseguia chegar ao peso ideal e imaginava que com a idade seria mais difícil. Na minha primeira consulta online com a Alice, imaginava que seria uma dieta comum, então pensei que apenas iria perder um pouco de peso, mas não imaginava que mudaria minha alimentação a longo prazo.
Lia Morita
Esse é um momento muito importante que marca o dia em que resolvi olhar para mim com mais amor e generosidade e sou muito grata por ter encontrado a nutri Alice Cordeiro. Acolhimento, afeto, compreensão, cuidado e respeito são palavras que representam a nutri, sendo uma excelente profissional! Obrigada por estar comigo, por me proporcionar uma experiência única e extremamente doce com a nutrição. Com carinho e gratidão sua xará Alice.
Alice "Flor" Fernandes
Sou Danilo, 32 anos e nunca tive hábitos saudáveis. Após alguns sintomas fui ao cardiologista e fiz exames onde os resultados foram péssimos. Tinha a saúde de uma pessoa de 55 anos. O médico, então, me receitou vários remédios e para quem odeia remédios, isso era um castigo. O médico me deu um prazo de 3 meses para eu me cuidar. Por indicação de um amigo, conheci a nutricionista Alice Cordeiro. Fizemos uma grande parceria e me comprometi a seguir os seus planos de alimentação.
Danilo Amorim
Se pudesse definir em uma palavra os últimos seis meses de acompanhamento nutricional com a nutri Alice Cordeiro, seria "descoberta". Ao fazer uma pesquisa sozinha na internet, sobre profissionais nutricionistas em minha cidade, na expectativa de encontrar alguém que pudesse me acompanhar, almejava um profissional humano, diferente dos quais ouvia muito falar em dieta restritiva e cardápios que fugiam da cultura alimentar da pessoa atendida.E encontrei isso na Alice.
Renata Krutli
A cada encontro saio pensando muito além do alimento que consumi, mas em toda a gama de pensamentos e emoções que influenciam minhas escolhas. Um dos grandes diferenciais que eu gostaria de destacar são as inúmeras ferramentas que são trazidas nas consultas. Elas se encaixam perfeitamente com as dúvidas e questionamentos que possam vir a surgir, me auxiliando em todo o processo de mudança de hábitos.
Amanda Peinado
A nutri Alice Cordeiro verificou meus exames de sangue e estavam normais, e me encorajou informando que a idade não seria um fator impeditivo para que eu alcançasse meu peso ideal. Com a mudança em minha alimentação, eu fiquei mais animada para me exercitar com frequência com uma rotina de treinos em casa. Percebi mudanças no meu corpo já nos primeiros meses, deixando a obesidade e com a reeducação alimentar, hoje eu cheguei ao peso normal.
Lia Morita
A nutri Alice Cordeiro trabalha tudo bem objetivo e muito simples, nada de coisas absurdas ou cheias de restrições. Ela é sempre atenciosa, disposta a tirar minhas dúvidas, dar todo apoio e também alguns puxões de orelha. Criamos assim uma relação de confiança o que foi fundamental para que não só meus hábitos, mas a minha vida também mudasse.
Danilo Amorim
Na primeira consulta relatei a minha nutricionista Alice Cordeiro que gostaria de aprender a comer, estava acima do peso e reconhecia a influência da alimentação, do emocional e outras questões que permeavam minha vida. Almejava mudar hábitos de vida e com a ajuda da nutricionista conseguir caminhar sozinha futuramente, fazendo boas escolhas e me alimentando melhor, com uma maior atenção para os alimentos e do que meu corpo precisava.
Renata Krutli
Estou praticamente 4 meses consultando com a nutri Alice Cordeiro e posso afirmar que nunca fui tão respeitada e nunca aprendi tanto quanto estou aprendendo agora. Com atendimento quinzenal e via Whatsapp eu consigo expor todas minhas dúvidas sobre nutrição para ela. Estou me alimentando de forma saudável e sem "nóia" e isso é uma grande conquista!
Aline Bernegossi
Além disso, o atendimento não se encerra no final de cada consulta, pois a Dra. Alice permanecesse acessível para responder qualquer pergunta que julgo pertinente. Enfim, meus resultados falam por mim: já emagreci 10kg! Não por dietas milagrosas, não por cardápios rígidos, mas sim por refletir e aprender muito sobre toda a complexidade que envolve nossa alimentação.
Amanda Peinado
Cada consulta que eu tive foram extremamente positivas porque não existe uma cobrança desnecessária, existe você e uma profissional incrível te ajudando e incentivando em cada passo do processo. Além de uma ótima nutricionista encontrei uma amiga! Se você puder, tenha essa experiência, você não irá se arrepender.
Luana Alves
Logo foram inseridas estratégias alimentares, em que era possível conciliar algumas guloseimas e pratos diferentes em meu cardápio, além de dicas para o preparo de receitas e combinação de alimentos. A nutri Alice Cordeiro sempre elogiou a minha evolução durante as consultas, e sempre me deu dicas de substituições no cardápio semanal e o corpo não se acostumar, passando várias opções de refeições e lanches para não cair na rotina.
Lia Morita
As consultas com a nutri Alice Cordeiro me trouxeram conhecimento e valorização de cada alimento do meu cardápio. Hoje, depois de 10 meses, tenho outro ânimo, perdi muito peso e medidas, minha autoestima mudou completamente, não tomo nenhum remédio, voltei a praticar exercícios físicos e não paro de traçar novas metas buscando sempre qualidade de vida.
Danilo Amorim
Para atingir a meta, estabelecida após avaliação e muito diálogo de aprendizado com a nutricionista, a estimativa de alcance era em 1 ano, porém, em 5 meses conseguimos essa meta, no qual devo a todo aprendizado e reflexão que passei a ter com minha alimentação. Passei a comer melhor; entendi que gostar de comer de tudo não é o problema, a questão são as nossas escolhas e o quanto somos influenciados e alienados pela indústria alimentícia sobre o que é bom para nós.
Renata Krutli
A nutri Alice Cordeiro também me orientou a nunca sentir fome e não deixar de comer o que eu gosto. Isso me ajudou a entender a reeducação alimentar como um projeto duradouro, e ao longo de 8 meses já eliminei 16 quilos e reduzi 23 cm de cintura e estou animada para perder mais um pouco de gordura corporal e circunferência abdominal.
Lia Morita
Nutricionista Alice Cordeiro
CRN 3 51.754
Sou especialista em emagrecimento saudável, formada pelo Centro Universitário Central Paulista (UNICEP/SP).
Com meu profundo conhecimento em nutrição clínica e os diversos cursos na área de nutrição comportamental, sou uma nutricionista como poucas que trabalham com emagrecimento. Sendo o atendimento humanizado e cardápio individualizado os grandes diferenciais da minha consulta.
Apaixonada por tudo que envolve o ato de comer, minha dedicação é totalmente voltada para eliminar a crença de que é necessário comer pouco para emagrecer. Com comprometimento em levar o conhecimento técnico e muita ética profissional, luto incansavelmente para que você se liberte do “terrorismo nutricional” e possa enfim saborear um brigadeiro ou uma pizza em paz.
+
0
Anos
de experiência em
consultório próprio
consultório próprio
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0
Pacientes
atendidos de forma
humanizada e personalizada
humanizada e personalizada
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100
Cardápios
exclusivo elaborados junto
com o paciente na primeira consulta
com o paciente na primeira consulta
Alguns dos melhores depoimentos que meus pacientes me enviaram
Não importa se você já fez consultas com outros nutricionistas. O meu atendimento é único e vai te levar a alcançar todos os seus objetivos.
Chegou o momento de tomar uma decisão para melhorar sua saúde.
Sentimento de pressão social em relação ao peso
Relação de amor e ódio com a comida recorrendo em momentos de estresse
Baixa autoestima, depressão e ansiedade
Comparação com outras pessoas e sentindo que falha sempre
Sem energia para nada, muito menos fazer exercício físico
Dificuldade em manter uma dieta com tantas restrições
Problemas com autossabotagens e falta de estratégia em momentos de estresse
Falta de planejamento e organização
Vida social atrapalha o objetivo
Frustração com resultados lentos
Você tem dúvida sobre o tamanho das porções?
Uso meus alimentos “fake” a todo momento durante a consulta. Eles servem para várias situações, mas a que eu mais uso é para demonstrar quanto é uma porção ou o tamanho de uma fruta, por exemplo.
Ter a visualização do que conversamos durante a consulta ajuda a ter pacientes mais conscientes e participativos no processo de emagrecimento.
Só falar nem sempre é o suficiente e valeu a pena todo o meu investimento neste material que realmente muda o comportamento.
São vários alimentos para todas as situações. Esse cuidado faz parte de um atendimento diferenciado que demonstra cuidado. Não tenho pressa de atender meu paciente, quero que realmente ele entenda cada orientação minha para que ele possa emagrecer de forma definitiva. Gostou? Tem muitas outras esperando para serem mostradas na sua consulta.
Comentários no GOOGLE sobre meu atendimento
Olha o que meus pacientes estão comentando. Inspire-se e consiga você também atingir seus objetivos.
Valor é diferente de preço. Busque o melhor custo x benefício para o seu emagrecimento.
Confira as perguntas mais frequentes:
Não atendo nenhum plano de saúde, mas emito nota fiscal para reembolso da sua operadora. A consulta é muito diferenciada de uma consulta de convênio. Sou especialista em emagrecimento e a primeira consulta tem duração de 1h30 com abordagem focada em atingir os seus objetivos.
Não, o atendimento é realizado 100% online no aplicativo Dietbox, o melhor aplicativo de nutrição da atualidade. Com várias funcionalidades como lembrete de refeição, comparativo de medidas e diário alimentar por foto.
Assim que é feito o agendamento do horário, é enviado um questionário de pré-consulta para preenchimento. No dia e horário marcado iniciamos uma videoconferência no aplicativo DIETBOX para iniciar a consulta.
Toda a consulta é desenvolvida por escuta ativa. O paciente relata todos os fatos relevantes: resultados de exames médicos, medicação, preferências e rotinas de horários. A parte final da consulta é a realização de um plano alimentar saboroso e nutritivo.
Sim, durante todo o tempo entre as consultas o paciente tem acesso ao whatsApp premium onde respondo todas as dúvidas o mais rápido possível.
Geralmente as consultas são agendadas entre 21 e 30 dias . O paciente é quem escolhe a frequência dependendo do processo de emagrecimento que ele precisa.
Horário de atendimento das 09 às 20 horas horário de Brasília.
A avaliação corporal pode ser feita de várias formas, e você decide qual é a melhor.
Normalmente eu faço as medidas durante a consulta, junto com a paciente.
Se tiver balança de bioimpedância é só me mandar a foto do relatório que já atualizo os dados no Dietbox.
Se não tiver balança de bioimpedância não tem problema, podemos trabalhar somente com o peso e as medidas.
Algumas pacientes preferem não tirar as medidas durante a consulta. Eu explico como faz e elas me mandam os resultados no dia da consulta.
Ainda tem pacientes que não se pesam ou tiram medidas. Elas trabalham com fotos (frente, costas e lado) ou roupas.
Em casos de transtornos alimentares não fazemos medidas respeitando a vontade do paciente.
Todos as formas dão certo e dão resultados, depende do objetivo de cada paciente.
O emagrecimento não está relacionado apenas a um grupo de alimentos. Para ter um emagrecimento definitivo e e duradouro é necessário mudanças de hábitos alimentares que serão trabalhados ao decorrer das consultas.
O pagamento pode ser realizado por PIX ou link de cartão de crédito.
Não você não precisa ter encaminhamento médico para realizar a sua consulta.
Calculadora de IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das principais ferramentas, adotada inclusive pela Organização Mundial de Saúde (OMS), para calcular o chamado “peso ideal”. Esse valor é obtido a partir do peso e da altura.
Para calcular seu IMC, siga os seguintes passos:
1 – Coloque seu peso usando ponto para separar as casas decimais. Ex. 71.7
2 – Coloque sua altura também utilizando ponto. Ex. 1.61
A calculadora mostrará o resultado e a faixa em que você se encontra.
ATENÇÃO: Não utilize vírgulas para separar os números.
Nutricionista não é tudo igual.
Se você chegou até aqui, você não está em busca de uma nutricionista qualquer. Você quer alguém que seja especialista em emagrecimento, tenha resultados comprovados e que resolva o seu problema com a balança, de uma vez por todas.
Eu posso te ajudar! Chega de passar fome e achar que esta é a melhor forma de emagrecer. Quantas dietas você já fez? Da sopa, da lua, dos pontos, Low Carb, Jejum… E depois? O peso volta todo.
Você só vai emagrecer definitivamente quando aprender a se alimentar bem e de forma saudável, sem restrição deste ou aquele alimento. Você pode comer de tudo, mas não pode comer tudo o tempo todo porque está estressada ou cansada.
Emagrecimento rápido e sem aprendizado não existe, mas você não vai ouvir isso de pessoas que ganham dinheiro em cima do seu sofrimento.
Quer saber um pouco mais? Entre em contato comigo.
- alicecordeiro.nutri@gmail.com
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